Adapta la altura del asiento a la largura de las piernas, es decir, cuando el pedal esté en el punto más bajo, la pierna tiene que quedar estirada, así podrás aprovechar toda la potencia y evitarás lesiones.
- Cambia de plato y piñón cuando lo necesites. Con plato pequeño y piñón grande pedaleas mucho avanzas poco (cuestas); con plato grande y piñón pequeño avanzas mucho (bajadas).
- No lleves la cadena “cruzada” (plato grande con piñón grande, o bien plato pequeño con piñón pequeño).
